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    节气养生:秋分

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    • 谦济堂 2016-09-22 17:08

      秋分来了,保暖避寒的节气来临,大家保重!

      首先,在一年之中的五运六气分段,属于:运四,气五。

      运四,主运少金,金秋嘛,客运少土,太土,为中土之气。

      气五,秋分、寒露、霜降、立冬,四个节气合之为气五阶段。今天秋分为气五的第一天,秋意甚浓是能够明显感觉到了。


      气五,主气为阳明燥金,客气为太阳寒水。今年的寒冬来的较早,应该从今天开始。而金气很重,肃降过度,要注意宣通肺气,甚至运动,疏通肝气,不然会压抑的很厉害。

      《黄帝内经》有说:五之气,阳乃去,寒乃来,雨乃降,气门乃闭,刚木早凋。民避寒邪,君子周密。

      看这个情况,不仅寒来得早,还会降雨。而且气门闭,少做剧烈运动了。草木凋零的快,越往北方越明显。大家要注意避开寒邪之气了。

      秋分(autumnal equinox),农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。

      一是太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此地球绝大部分地区这一天24小时昼夜均分,各12小时。在北极点(北纬90°)与南极点(南纬90°)附近,这一天可以观测到“太阳整日在地平线上转圈”的特殊现象。

      秋分之后,北半球各地昼短夜长(一日中白昼短于黑夜),南半球各地昼长夜短(一日中白昼长于黑夜)。

      秋分之后,北极附近极夜范围渐大,南极附近极昼范围渐大。

      2016年9月22日16时21分正式迎来“秋分”节气,意味正式进入秋季。

      风俗活动:祭月 

      风俗食物:竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元 

      农事活动:秋收、秋耕、秋种 

      养    生:阴平阳秘、收敛闭藏 

      三    候:雷始收声;蛰虫坯户;水始涸 

      属    性:二十四节气的八月中气

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