小暑节气中,南方的气候总算有点夏季的样子,殊不知往年的时候,至少一个月前,已经是这般炎热了。
早晚运动的时候,会看到一些穿暴汗服的人在跑步。
据说非常能够促使人出汗,因为这样的衣服是特殊材料制作的,制作工艺上是讲究封闭性,其实就是闷出更多的汗水来。
为什么要暴汗?
就是通过大量出汗,促使消减更多脂肪,达到减肥瘦身的效果。
有一句广告语,真的很误导人,那个很多明星网红都在偷偷穿哦。
在这里,谦和既济本着对读者粉丝群体的健康着想,提出一些中肯的建议。
穿暴汗服运动好不好,这个不去点评。
我们就针对,暑季暴汗与人体健康的角度来谈问题。
春木夏火秋肺冬肾,四季土。
这是一个大原则,那么夏天暑季就应该养心。
那么问题来了,汗水从哪里来的?
汗水属于身体五液之一,就是身体的体液分成五大系统,五种体液系统由对应的五脏所化生出来的。
五液:即汗、涕、泪、涎、唾。
根据《黄帝内经.素问·宣明五气篇》:“五脏化液:心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾。是为五液。”。
这个汗水就是心脏所化生出来的,这是一种直接的生化关系。
所以,暴汗的情形是最消耗心脉机能的,很伤心。
那些还没有出现明显问题的,证明之前心脏功能还可以,还能够扛一阵子,并不代表着不伤心。
其实,中暑也是一种暴汗后,心阳尽失,心脉衰停的结果。
现代医学讲究细分,区别分部位对待人体健康。
而古代传统中医,则讲究整体论。
《黄帝内经·灵枢·决气》曰:“余闻人有精、气、津、液、血、脉,余意以为一气耳,今乃变为六名”,这一段话意思是气包含精、气、津、液、血、脉六部分。具体到气内经还有定义。
《黄帝内经·灵枢·决气》曰:“何谓气?上焦开发,宣五谷味,熏肤,充身泽毛,若雾露之溉,是谓气”。五谷精气在身体上焦位置蒸发象雾露对身体,皮肤,毛孔,运输营养的是气。
人体是一个整体,春夏秋冬养生讲究各不同,需要灵活变通,因时制宜。
也要因地制宜,那就是讲大江南北的养生差异化了。