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    ​TCM talks about insomnia中医论失眠

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    • The main disease of insomnia is in the heart. Due to the lack of nourishment or restlessness in the mind,but it is related to the imbalance of yin and yang of the liver, gallbladder, spleen, stomach and kidney.

      ​TCM talks about insomnia中医论失眠

      失眠的主要疾病是心脏。由于缺乏营养或心绪不宁,但与肝、胆、脾、胃和肾的阴阳失衡有关。


      ps:

      关于睡觉(睡眠-失眠)的症状分析和调理方向

      总纲:

      失眠的主要病位在心,由于心神失养或不安,神不守舍而失眠,但与肝、胆、脾、胃、肾的阴阳气血失调相关。

      所以,中医看待睡觉的问题,是非常具体的,可以细分出来这几个阶段:

      睡不着,人在亢奋的状态,肝气上亢,是肝胆的原因,得疏通肝气,肝胆相照。

      人睡觉后容易醒来,这是脾胃的原因,往往是脾虚,得健脾,脾胃一体。

      睡觉睡得不够沉,睡的不够熟,这是肾虚的表现,得调肾,心肾相关。

      调胃:

      一般而言,卧不和则胃不安,这是一个大方向,要调理脾胃了。

      睡眠出现状况,还可以细分出来这几个阶段:

      疏肝:

      睡不着,人在亢奋的状态,肝气上亢,是肝胆的原因,得疏通肝气。(入睡慢,入睡难,入睡困难)

      健脾:

      人睡觉后容易醒来,这是脾胃的原因,往往是脾虚,得健脾。

      调肾:

      睡觉睡得不够沉,睡的不够熟,这是肾虚的表现,得调肾。(睡眠轻,睡眠浅)

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