处暑节气到了，我们比较准时来分享一些心得和体验。
一年之中，二十四节气的分段是有天文基础的。
所以，对应人体里面的生物钟是一一对应，非常严密的。
按照谦和既济就LoontaDC的时间粒子理论，可以把一年看成24个大的时间粒子。
就是24个时间场，进入处暑节气，就是进入这一个大的时间粒子。
那么，气候特征，社会动态，人体疾病特征，都落在这个时间粒子场里面。
不只是今年的处暑节气是这样的特征，每一天的处暑特征，会在总势上各种特征值都很接近，这就是处暑气候特征和处暑养生注意的参考总则。
那么，处暑到底有哪些特征呢？
观察节气，最好的工具，就是天文数据，就是太阳和地球的相对关系，就是光照强度和倾角，日地距离等数据，都很直观，也是天文学常用的工具。
图源｜清凉地儿-了琹 ©
处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经为150°；于每年公历8月22~24日交节。此时，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′。北京城区，正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人们可以明显感觉到太阳开始偏南了。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。由于受短期回热天气（俗称“秋老虎”）影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后。
今年的处暑交接时间参考如下：
开始时间：2022年08月23日 11:15:59
结束时间：2022年09月07日 23:32:07
节气的交接时间，是很多学问在里面的。
节气的交接也是时间粒子理论的一个重要证据。
每一年的节气交接，都在一个时间范围内波动，证实了时间粒子的稳定性。
而节气的交接时间，则是时间波动规律的特征值，这个波动影响了时间粒子内部，乃至全年各同层时间粒子的相互关系。
这个波动规律和参数指征值了解得越透彻，全年的气候预测，就越准确。
同层时间粒子概念：
比如以一天为单位的时间粒子，那么每一天的时间粒子之间，属于同一层，简称：同层时间粒子。
同理，以节气为单位的时间粒子，也属于同层时间粒子。
季节同层时间粒子，年份同层时间粒子，更大的时间周期60年同层时间粒子也是同样的原理。
往下一个时辰，乃至更小的，须臾间，刹那间，乃至基本的时间单位普朗克同层时间粒子，都有同层的概念。
今天处暑，重点谈一下处暑，处暑节气的最大特征是暑气入屋里，在屋里面感觉到热，燥热，暑热的感觉。
在中国南方，昨晚就开始感觉到暑气入屋了。
还是属于今年的特征，气候早于节气交接时间来到。
未交而至，太过之年，也有接气，气不足之象。
今年都是这样的特征，夏季的炎热在春季中晚期就感觉到了，小暑节气的气候特征也是比时间早一些，处暑节气还是这样的特征。
根据中国天气网的数据，接下来高温地区的降温如下图：
随着冷空气影响，24日起，江汉、江淮高温基本解除；26日起，四川盆地、江南高温范围有所减小、强度减弱。
我们先不说结论，就说一个观察方法。
如果，处暑降温很快，那么大寒冬的到来，概率就增大，大家可以自行观察，尤其那些身处高温地区的人。
本次高温，四川，江西，江浙，都是受到影响比较大的，江西的潘阳湖，最近都是热搜。
处暑养生：
处暑的养生也是现阶段，最有积极意义的。
处暑，是反映气温变化的一个节气。 南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。 处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。
对秋老虎的观察，所谓的秋老虎，是会吃人的，就是气候温差大，从暑热转入寒冬的过渡阶段。
中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征是湿热蒸腾，湿热天气多。
处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。 化解“秋乏”， 要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜； 饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。
秋季养生汤推荐，润肺之品为佳，秋梨川贝炖冰糖，百合莲子水，莲藕汤，都是非常不错的，这些养生汤，既是润肺还能够清肺，肺气贵在宣通，忌肥腻之品。
在“处暑”期间，气候逐渐干燥，因此应多吃滋阴润燥的食物，以避免干燥。少吃辛辣多吃酸性食物以增强肝功能。
处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。
秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。
户外活动的时间，可以在处暑阶段稍微增加一些，现在的人主要还是这些：
缺少运动，久居空调房，常喝冷冻食品。
带来较大的负面影响。
古代道医的建议：处暑白露淫蚀用，土哀木虚肠胱虚，蔬菜挥淡多则善，肠淫骨汤肾亦醠。
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