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    今天讲一点可操作性的干货,按肚子与撞丹田

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      华夏中医人  2022-08-01

      前些天,看到网上有人在分享按肚子的操作,还有办培训班,各种专利和锦旗。

      这手法到底有没有用呢?

      有没有效果呢?

      看到那么一大堆的锦旗和专利证书的时候,其实会起到一种反效果。

      其实,这个手法是有用的,有效果的。

      等下会具体讲解。

      首先我们看看这个手法是怎么操作的?

      今天讲一点可操作性的干货,按肚子与撞丹田

      大概是这个样子吧,有用单手的,手指按的,也有像这样用双手的,力度够大用单手,力度不够就用双手来凑。

      按的部位是丹田位置,注意丹田位置,在哪里呢?

      普遍认为,丹田是在腹部肚脐之下,私处之上的壬脉上。如图所示:

      今天讲一点可操作性的干货,按肚子与撞丹田

      其实这里严格来说是下丹田的位置,还有上丹田,中丹田,都处于处于人体的黄金分割线上。

      丹田,原是道医术语,在道教中经常出现这个说法,是道家内丹术丹成呈现之处,炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语。

      其实,丹田不只是肉体部位上的体现,还有超时空的呈现,好像灵魂和肉体的关系。

      说这个的意思,是要让人理解到人体的运行机制,远不止肉体所解剖了解的那么多而已。

      反正丹田很重要,而且很有用,可以炼丹,扯远了,但是可以减肥,就很现实,无损伤减肥,不香吗。

      放松

      回到刚才按丹田的操作的一些注意,躺卧者要呼吸均匀,不可动怒,最好也不要胡思乱想,放松就好,还要穿宽松的衣服。

      这里面其实还是涉及到意念的自我控制方面的操作。

      这意念自我控制,在中国的古代修炼界是很流行的,西方国家现在也流行,反而我们不流行了。

      其实美国硅谷精英界,哪个不懂冥想的,是会自动进入鄙视链的末端的。

      今天讲一点可操作性的干货,按肚子与撞丹田

      撞丹田

      在古代流传一种非常简单的养生方法,那就是撞丹田,顾名思义,就是用外部器材木桩什么的,去撞击下丹田部位。

      达到养生的效果。

      至于怎么样把这个木桩整得可以活动自如,适合持续连环的撞击,这个要请巧工木匠来设计,电焊一个架子也是可以,还要家里足够大。

      今天讲一点可操作性的干货,按肚子与撞丹田

      这个操作,需要循序渐进,千万不要因为急于求成,把自己撞伤了,或者撞傻了。

      古代的时候,用这个方法练武术,锻炼身体,而减肥只是附带的效果而已。

      从本质上讲,击按下丹田和撞下丹田,产生的震荡效果是一致的;效果基本相近。

      最大的区别就是是一个有钱被动享受躺着减肥,一个要自己主动去折腾,没钱也可以自己操作。

      谁也不知道,减肥居然成为一个数万亿美元的庞大市场。

      数据显示,2019年中国肥胖人口规模超2.5亿人,这背后牵扯太多人的利益神经了。

      所以,按照这个方法去操作,减肥成功的,也不要到处大嘴巴吹嘘了。

      关注一下,谦和既济中医体系!

      END

      来源:谦和既济

      时间:2021-04-16

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