中医也可以养颜美容，经方中的护肤要领和内调注意，自查无忧

华夏中医人 谦和既济  2022-08-02

中医不仅可以治病，中医养生的主要内容，其中一部分就是美容养颜的，这个对于很多女性朋友听来会震耳欲聋，非常感兴趣吧。

一个很简单的道理，身体健康，血气充盈，经络通畅，精气神饱满，必定是男的帅女的靓丽。

当然简单的皮肤护理也是要配合的，如果外部不打理，那么就稻草盖珍珠了，那些美丽的光芒却也穿透不出来了。

话归正传，很多人会想，外部皮肤保养护理的事情，你们中医先不要操心，赶紧告诉我该如何内调吧。

我们首先要弄清楚一个状态，那就是健康的皮肤是什么样子的？或者说健康的肌肤是什么样的状态？

健康皮肤的五大指标：

1、健康的皮肤颜色呈现出“白里透红”，这是血气充盈的体现，关键还是得内功要扎实，得内调；

2、健康的皮肤是细腻的、有光泽的，这和很多女生做滋养系列的美容护理有殊途同归的功效，不过一个是内在循环的健康，一个是外部加持；

3、健康的皮肤是紧致、皱纹细滑，很多女生都知道拉皮的美容是为了干什么，皮肤紧致其实还是内部生命力的体现，通过拉皮和外部保养，负面作用和持久性都比较差，自然美内在美才是硬道理；

4、健康的皮肤是很Q弹的感觉，Q弹和紧致是两个维度的指标，Q弹和肌肉的健康程度有关系，皮肤紧致是皮表的健康指标；

5、健康的皮肤水水的，这就涉及到保水保湿的美容护理工程了，看来滋养套餐和保水套餐是两个部门啊。

判断皮肤的基本要素大致有以下八个方面：颜色、锁水、细腻、弹性、耐受度、光泽、分泌气味、功能等等八个方面。

以上这些标准和指标，说到底是美容院收费的子项目。

而中医内调养颜美容，是不是不需要这些指标了？当然不是。

这样说吧，中医内调好了，女人的身体呈现出健康的状态。

那么，这些护理就比较节省材料，可以说是非常的节约材料，轻轻一保养，事半功倍，达到出乎意料的美容效果。

很多女人是知道那种，怎么样保养都透不出效果，只能依靠厚厚的打粉来维持容貌秀美的痛苦经历的。

话入正传了，该怎么样调理呢？

大道至简至易，把小毛病调理好，把一些坏习惯摒弃掉，比如熬夜，吃烧烤。

女性健康三板斧

我们把三板斧先普及一下：

第一、月经正常

其实不管那些身体的小毛病，或者是不良的生活习惯，只要危及健康，必然会导致女性出现月经失调的状况。

有些女性月经绝经了，是不是就不存在月经问题呢？

不是的，绝经了，女人的经的系统依然存在，更年期一样是需要重视保养的阶段。

现在的女性普遍推迟绝经，55岁到65岁都可以计入更年期养护的年龄阶段。

第二、经络通畅

经络通畅，当然就身体健康了。但是经络通畅的时候，人们基本是无感的，只是觉得身体很舒畅，心情愉快，精神饱满，精气神倍儿足。

对大多数人来说，局部特定的经络或多或少都存在着通畅性不好的情况。

十四条常见经络不通会有什么表现？

肺经不通——怕风易汗咽干咳嗽，过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏，动则气短，胸闷面色无华。背为肺之府。

大肠经不通——牙痛，头痛，口干皮肤过敏，青筋斑点，肩周痛，慢性咽，喉炎。

胃经不通——喉咙痛，胃痛，怕热消化不良，倦怠关节酸痛，便秘，唇干舌燥身体消瘦。

脾经不通——脘腹胀气吸收不良口淡，容易口区吐作闷，容易倦怠虚胖，头胀头脑不清湿重，脚肿便溏，关节酸胀糖尿病。

心经不通——心烦，心惊，心悸，心痛，气短，上气有压力感，忧郁易怒；口腔溃疡，口干口臭。

小肠经不通——小腹绕脐而通，心翳闷头顶痛，容易腹泻，手脚寒凉，吸收不良，虚胖，肩周炎。

膀胱经不通——恶风怕冷，颈项不舒，颈肩不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软，静脉曲张，尿频尿多，尿黄，前列腺肥大。

肾经不通——手足怕冷，口干舌燥，腰膝酸痛，咽喉炎，月经不调，性欲减退。前列腺肥大，足跟痛，尿频尿少尿黄。腿、膝相关病症；

心包经不通——失眠多梦，易醒难入睡，心烦健忘胸闷口干，胸翳闷，神经衰弱。

三焦经不通——偏头痛头痛，头晕，耳鸣上热下寒，手足怕冷，倦怠易怒，食欲不振；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力。

胆经不通——口干口苦，偏头痛，容易惊悸；善叹息，皮肤萎黄，消化不良，关节痛脂肪瘤，痰湿结节积聚。

肝经不通——口干口苦，情志抑郁，胸胁胀痛，眩晕，血压不稳，易怒易冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大。月经不调，乳房疾病。小便黄。

督脉不通——虚寒怕冷，手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。

任脉不通——怕热汗多，阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸闷气喘。

第三、气血充盈，

经络通才可以滋养，才可以补气血，不然就出现虚不受补的情况。

一补就上火，一补就头胀，浑身不得劲，但是身子骨又很虚弱。

比如寒冷的冬季，吃吃羊肉汤其实很好，但是有些人就是不能吃，一吃就上火，这种情况往往身体出现瘀滞，经络不通。

还有一种情况，就是有些人频频口腔溃疡也是身体的循环不通导致的，命门之火不回归肾元，只会不断的上炎导致的。

说到这里，很多人大致知道自己身体存在哪些状况，自己的身体健康到底呈现在哪个水平之中。

那么离原生态的养颜美容还有多长的路要走，基本上心中是有数的。

用药方面，八珍汤加减以及桂枝芍药甘草汤加减，对女性补血养生有不错的功效，中规中矩，合乎经方。

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来源：谦和既济 2020-12-09 16:15

整理：华夏中医人