前段时间，我国实施了“全面放开”的政策，在全面放开之后，有很大一部分人都感染了新冠；对于大部分人来说，感染新冠之后只会出现部分上呼吸道病症，并且这些病症随着时间的流逝会慢慢减轻，大概一周左右，人体就可以达到“阳康”状态。
但是，“阳康”并不意味着身体的痊愈，在阳康之后，人体的抵抗力依旧很弱，新冠带来的后遗症也不会完全被消灭。
在平时，有很多人不知道“阳康”之后自己是否痊愈，所以做出了一些不利于身体健康的举动；但其实，“阳康”后如果出现以下5种情况，就说明没有彻底恢复，千万不要不当回事，任意妄为！
01
新冠感染的症状有哪些？
新冠一般是指新型冠状病毒感染，会导致许多临床症状，以呼吸道症状、神经系统异常、消化道症状等症状为主，具体症状与患者个人体质和严重程度有关。
1.呼吸道症状
新型冠状病毒侵入人体后会侵入呼吸道，引起呼吸道炎症性水肿，患者可能出现咳嗽、流鼻涕、咽痛、咽干等症状；重症患者还可因肺水肿出现呼吸困难、气短、急性呼吸窘迫等症状。
2.神经系统异常症状
新型冠状病毒会侵入人体神经系统，导致神经功能异常，主要表现为味觉和嗅觉的减弱、改变或消失，严重者可出现中枢异常导致昏迷和休克。
3.消化道症状
新型冠状病毒也可能会侵入人体胃肠道，从而引起肠胃炎水肿、食欲不振、腹泻、呕吐等症状。
除上述症状外，由于新型冠状病毒引起的炎症，炎症因子会刺激体温调节中枢，引起发热的症状；患者还会出现全身无力、肌肉酸痛等症状，部分人还会出现眼部肿胀、肢体坏死等严重表现。
另外，日常生活中出现上述不适时，应及时到发热门诊就诊，通过新型冠状病毒核酸检测和抗原检测明确病情，并在医生指导下使用连花清瘟胶囊等药物。
02
“阳康”后如果出现5种症状，说明没彻底康复！不要不当回事
1.咳嗽
新冠肺炎刚从感染中康复时，出现咳嗽症状是正常的，但是，两到四周后，咳嗽没有好转的迹象，反而越来越严重！这时，建议及时去医院。
2.胸闷气短
新冠感染对人类的肺部有很大的损害，部分患者转阴后不能做剧烈运动，运动量略大，明显感觉胸闷，无法呼吸；这个时候就更要注意了，尤其是心脏病患者，一定要注意休息，以免加重病情！
3.疲劳导致出汗
在新冠肺炎感染期间，大都会经历了多次发烧，并伴有各种不适症状，如喉咙痛、鼻塞和流鼻涕，这对人们的健康造成了极大的危害；因此，在新冠肺炎由消极转为积极的早期，她会感到疲劳和出汗。
4.焦虑和记忆力减退
新冠肺炎感染的速度太快，家庭成员往往一个接一个地被感染，自己感染后，再加上老人孩子的感染，家里一片混乱，容易产生焦虑情绪！如果这时休息不好，注意力不集中，很容易会导致记忆力下降。
5.失眠
很多人反映，以前睡眠质量特别好，但是新冠肺炎感染后，很难入睡，睡眠质量下降，多是因为心理压力和对疫情的焦虑。
03
“阳康”后，这3件事千万别急着做
1.转阴后两周内不要做剧烈运动
可能有些朋友觉得转阴的时候，完全放任了自己，有的去健身房做一些拉伸，有的去跑步，有的男性朋友会去打球等剧烈运动，这些做法是不建议的。
平时适当的活动是可以的，比如午饭后到外面呼吸新鲜空气，散步，或者做一些简单的有氧运动。
虽然病情在这个阶段虽然有所好转，但是很多人在这个阶段还在咳嗽，抵抗力低下，突然运动很可能使人的咳嗽加重！
2.避免暴食
“阳康”后至少一周，尽量少吃油腻、生冷、刺激的食物，如肉类、海鲜、火锅等，多吃米粥、面条、蔬菜。
另外，喜欢吃鸡蛋的朋友也可以适量食用，尽量清淡，保证有基础营养，给脾胃一个休息的时间。
3.避免感冒
大多数人可以在“阳康”后立即洗澡和洗头，其实这种做法并不推荐。
现在，人们的身体正在刚刚恢复，抵抗力低，洗澡洗头的时候容易着凉；身体刚恢复的时候，最怕感冒！因此，建议每个人在“阳康”后都要注意保暖，以免再次生病。
04
阳康后要有十五天才能产生抗体？
有人说，新冠肺炎从感染中恢复后大约需要15天才能产生抗体，所以，恢复一周后会出现二次感染的问题。
病毒进入人体时，免疫系统就已经开始运作来，后期产生的抗体会在两三周内达到高峰，所以，免疫系统出现的持续时间长，并不是说两周内身体没有保护。
如果病毒确实进入人体，可以很快清除，被感染相对困难，所以，感染后时间越长，体内抗体水平越低，感染风险越大；因此，在新冠肺炎感染恢复后，身体所能获得的保护可以持续三到六个月，所以，也应该注意这个时候的保护。
05
“阳了”之后还会再阳吗？
资料显示，感染奥密克戎后，一年内再次感染的概率很小；因为体内会产生抗体，相当于打了一次疫苗。
中国工程院院士李兰娟表示，感染奥密克戎一次后，短时间内再次感染的概率很低！即使再次感染，二次感染的病程也会更短，症状也会更轻！
对于患有慢性病、体质较弱的中老年人来说，由于免疫系统较差，自然感染和接种疫苗产生的抗体保护作用有限。
特别是随着时间的推移，防护力也在下降，所以，二次感染的风险比较大，更要注意个人防护。
06
第二波疫情高峰什么时候来？
XBB是来自新冠肺炎奥密克戎BA.2的两个变体BJ.1和BM.1.1.1的重组菌株。
随着XBB系列的后代和子分支在美国和其他国家的流行程度逐渐增加，由XBB衍生出来的子分支XBB.1.5与XBB的其他子分支相比，传播优势进一步增强。
该毒株的致病性没有明显增强，但其免疫逃逸能力较高，感染的症状包括呼吸困难、头痛、喉咙痛、鼻塞、疲劳、发烧和腹泻。
那么，第二波疫情高峰何时才能到来呢？
对于XBB新毒株的出现是否会缩短二次感染的高峰时间，专家表示应尽早接种疫苗；虽然病毒不能预防感染，但可以降低严重程度和死亡率，第二个高峰可能在5月和6月。
根据周边城市和地区的评估，第二波疫情的规模会比现在小很多，大概是现在的25%-50%。
所以，没必要过度紧张，钟南山院士发声：给出了疫情结束的时间点。
至于新冠肺炎疫情何时会彻底结束，钟南山院士指出，根据各国采取的积极措施，新冠肺炎疫情有望在6月结束。
那么，病毒变异会增强其传播力和杀伤力吗？对此，专家表示这种可能性相对较小，奥密克戎引起的住院、死亡和重疾病例明显低于早期德尔塔菌株和其他VOC变异体引起的病例。
但是，病毒随时都在变异，为了让整个国家健康，第四针也是有效措施之一，最重要的是防止再感染！
