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    寒露节气养生,理解天地气候特征,了解体质偏向,事半功倍

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    • 寒露节气养生,理解天地气候特征,了解体质偏向,事半功倍

      谦和既济LoontaDC   2020-10-08

      【前言】温故而知新,这是来自谦和既济LoontaDC在2020年寒露节气的一篇文章,可以参考。

      寒露是深秋的节令,在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡,“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。寒露过后,气温会逐渐下降,露水也会更凉,而寒湿也会愈演愈烈。

      中医认为,百病从寒起,寒从脚下生。此时要注意避免脚部受寒。足部是足三阴经及足三阳经所经之处,若脚部受寒,寒邪循经侵入人体,影响其脾胃、肝胆、肾及膀胱等脏腑功能。
      寒露以后,由于气候渐冷,谦和既济中医体系温馨提醒您:请注意防寒保暖!
      寒露节气养生,理解天地气候特征,了解体质偏向,事半功倍

      寒露,是二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气。斗指戊;太阳到达黄经195°;在每年公历10月7日-9日交节。寒露是一个反映气候变化特征的节气,寒露节气后,昼渐短,夜渐长,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐生,昼夜的温差较大,晨晚略感丝丝寒意。从气候特点上看,寒露时节,南方秋意渐浓,气爽风凉,少雨干燥;北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。

      今年的寒冬季节会来的比较早,在寒露节气之前,长江秦岭以北已经开始下了第一次雪,南北气候整体降温也比较快。这是由于秋分节气开始,降雨频繁,而且降雨量相对偏大。

      寒露节气养生,理解天地气候特征,了解体质偏向,事半功倍

      一年之中,春分过后,一场雨,一次暖;秋分过后,一场雨,一次寒。

      原理是雨水自然大地,沟通了阴阳之气的升降气机,而冬至后阳气生于九地之下,夏至之后,阴气从九天之上下降下来。

      而雨水就是其中管道沟通的关键,好像人体的皮表得到滋润,体内体外的温度就平衡了,非常的玄妙,人体就是大自然的一个缩影,人体就一个小宇宙。

      元代吴澄《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”其中的意思是寒露气温比白露时更低,地面的晨露冷,快要凝结了。古人将寒露作为寒气渐生的表征。“寒露”节气之后,热气消退,寒气渐生,天气渐转寒,常言道“白露身不露,寒露脚不露”。

      寒露三候:鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华。

      一个节气中,一候管五天,而三候则很形象的表达了一个节气之中三个阶段的特征,这是中国传统文化中很精华的一个印记。

      寒露节气养生,理解天地气候特征,了解体质偏向,事半功倍

      从中医五运六气的角度,寒露节气属于五之气阶段的第二个节气,五之气包括:秋分,寒露,霜降,立冬,四个节气。

      五之气,主气为阳明燥金,客气为少阳相火,畏火临,暑反至,阳乃化,万物乃生,乃长荣,民乃康。其病温。

      从五之气局部阶段看,客气克主气,从庚子年的大特征看,金运太过,寒冬早到,很显然火气胜不过,反受金辱。

      五之气,自秋分日申初,至小雪日午初,凡六十日有奇,主位太商金,客气少阳火,中见金运,岁金虽得位,客气少阳用事,清化乃抑,畏火临,暑反至,阳乃化,万物乃生乃长荣,民乃康,其病温,宜治少阳之客,以咸补之,以甘泻之,以咸 之,岁谷用白,间谷用豆,乃无火邪之害。

      虽然五之气阶段无火邪的担忧,反过来结合今年的实际情况,要考虑到心脉受郁,也就是火郁的一些疾病,宣通肺气是必须的,同时不要轻易使用泻心火的药物,泻肺火倒是可以侧重考虑。

      在秋分阶段,人们的身体还是会表现出来一些温热的症状,这种温热感是内在的,受到天地气候的带动,不是皮表感觉到的气温,迎面而来的依然是感觉到秋风飒爽的。

      正是秋分节气的铺垫,很自然的来到当下的寒露节气的气候氛围。

      万事有利有弊,阴阳平衡,理解了气候特征,了解自己身体的体质偏向,养生起来就事半功倍。

      关注谦和既济中医体系,用浅白的语言表述气候与养生的真实面貌。

      END

      延伸阅读:

      原文连接:http://loonta.com/6870.html

      更多关于【寒露】节气的文章资讯:http://loonta.com/?s=%E5%AF%92%E9%9C%B2

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