前些天写了秋分的节气养生纲要，大家重视不够。
也可能是写的不够条理清晰。今天重新把最近大家可能遇见的常见病理一理，附带献上一些简方，小毛病，及时处理，问题略大的，还得去找医生就近从医。
秋分伊始至今，金气逐渐加重，肃降过度，要注意宣通肺气，甚至运动，疏通肝气，不然会压抑的很厉害。经常有肝郁，肝气不舒的症状发生。
《黄帝内经》有说：五之气，阳乃去，寒乃来，雨乃降，气门乃闭，刚木早凋。民避寒邪，君子周密。
看这个情况，不仅寒来得早，还会降雨。而且气门闭，少做剧烈运动了。草木凋零的快，越往北方越明显。大家要注意避开寒邪之气了。
最近的病症，主要是，脾虚，肝气过盛，肺金肃降过度，水汽重，下肢虚寒，水道不通。
1、脾虚：脾胃病，一是先天体质，二是后天不良饮食习惯，长期以来对脾胃造成的损伤。
2、肝郁：下半年，厥阴风木在泉，加上今年水气重，少阳相火司天，木气旺盛，所以过度生发，一旦金气旺盛，肃降过度，必然肝郁，有脾胃不和，发热，咽喉炎等症状，甚至导致疏泄不利，水道不通，大便稀，大便不畅快等等症状。
3、肺金肃降过度，这个是当下节气的特点造成的。
4、水道不通，今年中运是水气过盛，那么水道疏通不及时，就造成堵塞。
5、下焦虚寒，腰脚不利，下肢虚寒，下肢寒湿这些症状，也随着季节应运而生。
一般有以上这些方面影响了当下的时病，任何病症，有内因，有外因，内因就是当前患者的身体状况，体质虚弱者，偏向明显者，容易中招。外因，就是气候季节的变化，天气，还有饮食作息等的影响。
内因外因一同合力导致病，导致了不健康的状态。
那么出现的疾病如何处理呢？
一、金木相争
症状：咽喉痛，有湿气，舌苔厚腻。
建议简方：柴胡3，丹皮6，桔梗6，益母草6，白术12，茯苓12，北沙参18，制半夏6，山豆根9，三剂，煮水喝。
症状：咽喉痛，无湿气，舌苔淡白，喉咙干咳。
建议简方：柴胡3，白芍9，桔梗6，益母草6，北沙参12，川贝3，桃仁3，山豆根9，天花粉3，三剂煮水喝。
以上建议，成人，小孩的类似症状，以八宝惊风散为先。建议及时找医生调理，仅供参考。
二、肝脾不和
症状：咳嗽，胸闷，脾腹不适感明显，烦躁不安。
建议简方：白术15，柴胡3，桔梗6，枳壳6，白芍9，冬桑叶6，鸡骨草6，车前子9，二剂，煮水喝，可缓解。
有痰，湿气重，去：白芍，加：制半夏6克。
体质虚寒，去鸡骨草，加：干姜5克。
以上简方，仅供参考，如果真的找不到医生，可以应急，有病还得寻找方便的医生诊疗为盼。
最近这段时间，秋分时节，饮食清淡点，身体没有病症的，可以喝喝酒酿煮的汤，补血类的，但是身体有问题要及时调理好，不要盲目进补，现在的人，乱吃肥腻，烧烤，加上冷冻冰饮，伤的很重，不吃毒害身体的食物，就是养生的第一步。
秋天是收获的季节，好好的静养心神，不是随意消耗身体的，讲究阴平阳密，老司机们，应该懂的，不要随意的消耗，什么事情都有个度。
以上养生简方，时效，不超过秋分，寒露节气，人要顺天承命，我这里行个方便，但不等于要把天下的医生都饿死，就近方便，该咨询医生还得去。
