今天立秋，意味着秋季到了。
在二十四节气体系，四立代表着四季的开始。
四立节气分别是：立春，立夏，立秋，立冬。
这在天文上，也有精准的指向，就像时钟一样。
斗柄指东，天下皆春，斗柄指南，天下皆夏，斗柄指西，天下皆秋，斗柄指北，天下皆冬。
这句话来自战国时楚国隐士鹖冠子的著作《鹖冠子》。
我们都知道宇宙太空，各大星系是在不断的运转着，但是地球和遥远的北极星的相对位置是一直不变的，而且其更精微的变化，都相应着天下的大事件，这里就不展开了。
像这种季节变化的对应关系，都是非常粗糙的，但也令很多爱思考的小盆友震撼至极了，西方的天文学，对这些方面的研究还是很肤浅的，博大精深的还在中国古代天文学里面。
说到中国古代的天文气象学，总是离不开天人感应，天人合一。
所以，中国人对天气的好坏，总是特别地敏感。
就在立秋前日，8月6日的深圳，狂风暴雨大作，甚至有些区域还下起了冰雹，这是什么情况，令忙碌的都市人都赶趟不已。
纵观天下形势，其实大环境都不甚乐观，民营企业一片哀鸣。
我们不得不面对的营商环境，在这样的大背景下，大家都承受着很大的压力，尤其房地产的低潮期，也意味着很多供房家庭，尤其是带有投资性质的供房者，压力很大的。
有什么样的社会大背景，就意味着这样的背景之下，人们将会出现相应的疾病，或者说相应的健康问题。
一般来说，压力大，肝脏会相应出现较大的负担，比较容易出问题。
2024年是太宫之年，土运太过，大暑节气为立秋前的土季，土气如此之重，都压不住狂风暴雨，那么就意味着肝木真的太强大了。
所以，接下来的时间段，对大众来说，养肝调肝，是重中之重的养生任务，不然得不到经济回暖，很多人的身体必将先垮掉。
本文属于概论，从一般性的大众层面来讲述健康问题。
秋季为金，金气得令，强木遇见秋金，肝肺相争，这是重点的考虑方向。
同时，大家也别忘记了，疫情刚刚过，不到三个年头，所以肺炎后遗症的问题，也是很多人的一个健康定时炸弹。
不管承认不承认，它就是存在。
如果，没有在健康养生付出努力和调养，就认为自己的身体是铁打的，那就太想当然了。
这种感觉就像买彩票，中奖了，而且还天天中奖了。
人，在不知道的情况下，去面临危险，不可怕。
可怕的是，明明知道是危险，还觉得这些危险和自己没有关系。
天降幸运者。
有些人知道暴风雨要来，还要去走低洼的道路，这样浸水的几率就会高很多。
感觉对这个心态的问题说得有点多。
其实，对中国人来说，疫情也好，后遗症也好，都有很多应对的方法。
其关键是思路的问题，就像人的地图，汽车的导航系统一样。
首先要有地图，懂得看地图，才能够准确达到想要的健康状态，这其实是人生观和方法论的问题。
不要和那些说科学发达医学发达，可以不管健康问题的人抬杠。
趁早远离他们。
医学发达，也有很多治疗不了的健康问题。
就算治疗得了，但，很贵。
就算药材很便宜，人工费用也不低吧，要不然，拼什么人家一定要低价服务你，甚至免费，你又有什么价值呢？
这个话，可以经常问问自己，然后去拉筋到满头大汗的时候，心里就释怀了。
晚上也不敢暴吃暴饮了，因为健康真得很伤钱。
既然气候有些反常，那么能够保持冷静的心态，不妄为，不妄作，就已经站在起跑线先机了，这样的躺平兴许有一些可操作性。
所有的健康问题，基本都是意识形态的问题。
秋季的养生概述，主要是养肺润肺，同时要考虑清肺，因为多痰湿体质，肺气宣通是最主要的，祛痰之后适度而润，不能盲目润之。
秋季养生不能离开“收、养”这一原则，要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，尤其是老年人、儿童和体质虚弱者，以防出汗过多。
可选择轻松平缓的项目，如慢跑、骑自行车等有氧运动增强身体抗病能力。
这些秋季养生的大智慧，古人都已经总结了。
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
秋三月之病，三阳俱起，不治自己。阴阳交合者，立不能坐，坐不能起。三阳独至，期在石水。二阴独至，期在盛水。
期待更多的真诚讨论。
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