今天来根据实时，讲点接地气的养生知识。
近日，粤东某地村庄发生了一起悲惨的恶行事件，精神病人拿刀砍人，导致很大的伤害，有老有小的。
一个普通家庭，突发这样的灾难性事件，经济压力很大，首先就是经济的负担。
同时，人救不救得回来，还是一个大问题。
其实，这个季节，放眼全世界，出现不明肝郁，小孩的健康，包括情绪的疏导，是非常重要的，值得重视。
以小知大，防微杜渐，不是每一次发脾气都是自己的错，舒缓情绪大行动
华夏中医人 2022-04-29
本文要说的是，来自心灵美的慈善，人人都看到物质上的慈善，但是往往忽略精神上，心灵里面的慈善。
今年以来的春季，很多人会感受到一种现象，的是脾气较为暴躁的现象，尤其女人的脾气都大很多，应该全国各地都差不多，基本上整个北半球都是这样。
看看美国的女外交家，都很暴躁，整天吵着要打中国，来中国抢钱。
上图：白宫贸易代表：戴琪
很多明事理的女人，发过脾气之后，自己也是后悔，尤其是对家人的无名怒火发作之后。
其实，这不只是个人的原因，还有大气候的作用力。
无名火生，这是为什么呢？
因为2022年，壬寅太木之年，加上春季，在南方大部分，就是火旺，加起来就是肝火旺盛很厉害。
对中医常识不理解的人，只要记住一点：
就是现阶段，容易发脾气，是大气候的作用力。
不能心养，那就食疗
既然是天地之力起作用，那么就要加大力度去疏导。
有时间，有能力的，工作量减少，适度多散步，近郊游玩之类，花点心思彼此沟通。
食物上，推荐黄金搭档：凉茶+小柴胡冲剂。
凉茶也可以自己熬煮，主要是清热泻火。
小柴胡剂，就是经典的疏肝方。
虽然不能大治，但是养生和提前未雨绸缪，已经足够了。
平时用溪黄草，倒吊莲草等煮水或者炖汤喝喝，也是不错。
暑季早到，则可以煮荷叶，车前草，白花蛇舌草等青草汤解暑。
其实，番薯汤也是解暑的，就是煮的时候，记得放点生姜片，同时放点点糖，健脾解暑，还通便润肠。
附注：
五运六气体系中，2022年的六步气分别是：
初之气：主气为厥阴风木，客气为少阴君火，从大寒到惊蛰，既从1月20日到3月19日；
二之气：主气为少阴君火，客气为太阴湿土，从春分到立夏，即从3月20日到5月20日；
三之气：主气为少阳相火，客气为少阳相火，从小满到大暑，即从5月21日到7月22日；
四之气：主气为太阴湿土，客气为阳明燥金，从大暑到白露，即从7月23日到9月22日；
五之气：主气为阳明燥金，客气为太阳寒水，从秋分到立冬，即从9月23日到11月21日；
终之气：主气为太阳寒水，客气为厥阴风木，从小雪到小寒，即从11月22日到2023年1月19日。
六步气特征值
初之气，地气迁，风胜乃摇，寒乃去，候乃大温，草木早荣。寒来不杀，温病乃起，其病气怫于上，血溢目赤，咳逆头痛、血崩、胁满、肤腠中疮。
二之气，火反郁，白埃四起，云趋雨府，风不胜湿，雨乃零，民乃康。其病热郁于上，咳逆呕吐，疮发于中，胸嗌不利，头痛身热，昏愦脓疮。
三之气，天政布，炎暑至，少阳临上，雨乃涯。民病热中，聋瞑、血溢、脓疮、咳、呕、鼽、衄、渴、嚏欠、喉痹、目赤、善暴死。
四之气，凉乃至，炎暑间化，白露降。民气和平，其病满，身重。
五之气，阳乃去，寒乃来，雨乃降，气门乃闭，刚木早凋。民避寒邪，君子周密。
终之气，地气正，风乃至，万物反生，雾雾以行，其病关闭不禁，心痛，阳气不藏而咳。
主气生客气为泄气，加重了大自然气候的偏性，就好像一个人排除毒气，反而帮助恶劣的自然环境来损害自己的身体健康。
呼吁：
关爱社会，从大的层面做起，避免恶性社会事件出现；
关爱家庭，从家庭角度出发，尤其照顾到家庭女主人的情绪问题，保护家庭的稳定性。
关爱个人，这是对自己的关爱，疏导自身的情绪；
关爱小孩，这个春季，小孩是容易受到各种伤害的，需要全社会，家庭，学校，家长，爱心人士，更多的关爱。
躺平不伤害，也是大爱
精神领域的慈善也是很重要的，就是关爱他人，关爱自己。
如果真的失去爱的能力，那么就停止伤害，躺平也是一种大爱！
END
