三伏天-华夏中医人

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2026三伏中伏调护：祛湿不伤阳，清热不苦寒

今日是 2026 丙午年中伏首日，正值大暑节气之中、湿热蒸腾至极之时。三伏之中，中伏时长最久、暑湿最盛，是一年阳气浮越、阴气潜藏的关键节点。一、溯源气运：丙午中伏特殊病机，寒水克火，暑湿裹寒《素问・六元正纪大论》言：“少阴司天之政，水火寒热持于气交，热病生于上，清病生于下，寒热凌犯而争于中”，精准概括了 2026 全年气运总纲。岁运根基：水运太过，下焦伏寒为本，虚火上浮为标丙午天干丙为阳干，丙辛化水，全年水运流衍太过，寒气内敛根深。虽盛夏君火、相火叠加，地表酷热蒸腾，但先天寒水之气克制心火，脾肾下焦长久潜藏伏寒，这便是今年最核心的夏月内寒、上...

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07-25 13:14 电脑端

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2026年的三伏天概况

2026年三伏时段结构判断！三伏共 40天：| 初伏 | 7月15日—7月24日 | 10天 || 中伏 | 7月25日—8月13日 | 20天 || 末伏 | 8月14日—8月23日 | 10天 || 出伏 | 8月24日 | — |2026年夏至是6月21日，夏至后的第三个庚日为7月15日，因此这一天入伏；立秋后的第一个庚日为8月14日，所以末伏从8月14日开始。一、三伏天是怎样计算的？三伏不是固定阳历日期，而是按干支纪日推算：夏至三庚数头伏，夏至四庚入中伏，立秋一庚入末伏。具体来说：夏至后的第3个庚日：初伏开始；夏至后的第4个庚日：中伏开始；立秋后...

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07-19 20:34 电脑端

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