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小海(HAi)
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《黄帝内经》中的饮食养生智慧
《黄帝内经》中的饮食养生智慧根据《黄帝内经》中的理论,牛肉属于甘味,入脾。甘味的食物一般具有补养作用,能够化生气血,对五脏六腑都有营养功能。因此,《黄帝内经》认为牛肉具有健脾补脾的作用。此外,牛肉还被认为是温热性的肉食类,可以与白萝卜或番茄等食材一起炖煮,以调和其寒热性质,使其更易于消化吸收,从而更好地发挥其补养作用。春季养生饮食注意:春季是万物复苏的季节,阳气生发,万物更新。春季饮食应遵循“多甘少酸”的原则。由于春季阳气初升,人体的新陈代谢旺盛,应当适量增加甘味食物的摄入,如大枣、蜂蜜等,以补益脾胃之气。同时,应减少酸味食物的摄入,如醋、山楂等,以防肝...
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