从《黄帝内经》探秘：为何男性更需“肝”苦用心

男性生理特点

《黄帝内经》提到“男子五八，肾气衰，发堕齿槁”，随着年龄增长，男性肾气渐衰，而肝肾同源，肝藏血，肾藏精，精血互生，肾气衰易影响肝血的充盈。同时，男性多以阳刚之气为主，阳气易亢盛，肝为刚脏，体阴用阳，易阳亢化火，耗伤肝阴，导致肝的阴阳失衡。

男性社会角色因素

《黄帝内经》强调“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，但在现实中，男性往往承担更多社会压力，应酬较多，易出现饮酒无度、熬夜、情志不舒等情况。如《素问·生气通天论》说“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。因而大饮，则气逆”，饮酒过度易伤肝。且男性常因工作等压抑情志，肝主疏泄，调畅情志，情志不舒则肝郁气滞，久则伤肝，相比女性，男性在这些方面对肝的损伤可能更甚。

生理构造不同

男人没有女人的大乳腺，中病中毒的第一道防线就是肝系统。女人因为有乳腺，以及每月的月经分泌排出，所以女人的肝功能解毒能力强大，抗压能力更加强大。而，男人只能默默的用肝功能硬顶。所以，男人肝癌肝肿瘤的几率高，而女人就是乳腺增生，子宫肌瘤来挡掉这些压力和疾病。

男人如何呵护自己的肝系统和保护好自己的肝功能？

首先，保持良好的心态，和适合自己的解压套路，看圣贤的话语，经典良言，安慰自己，既然不能改变环境，就改变自己的心态吧，扩大自己的心胸肚腹。

其次，饮食就要更加注意的。别贪吃太多刺激的，重口味的，浅尝辄止，厚味伤身，更伤肝。

再次，给自己做对应的按摩，经络疏通，比如按摩太冲行间穴位，敲打胆经，都是对疏通心情，缓解压力和养肝有帮助的。

虽然从某些角度看男人有更易伤肝的因素，但这并不意味着女人不需要养肝，女性同样需重视肝脏养护。