湿气分为三种：湿热、寒湿、痰湿。湿气+热邪=湿热；湿气+寒邪=寒湿；湿气——凝聚生痰=痰湿。

湿热表现在人体就会有：全身粘腻不爽、手脚易出汗、体味较大、怕热；口干口苦，舌苔厚；大便粘马桶，小便发黄等。

寒湿表现在人体就会：精神虚弱、易疲劳、脸色苍白、手脚冰凉；面部出油，长痘，唇色淡；舌头颜色为淡红色，两边有齿痕；容易腹泻；小便色淡等。

痰湿表现在人体就会：身体沉重、起床时痰多、容易浮肿、胸闷、腹胀；眼睛、脸部易浮肿；体胖者居多；食欲不振、口粘发甜；舌偏白、滑腻，大便不成型，小便浑浊等。