今天小暑,小暑就是小热,按照往年的情绪,当下时节,已经很炎热了,暑气很重。
但是今年的夏季,气候是异常的,不能死板硬套公式,不能固守陈旧的思维,提防刻舟求剑。
要懂得结合实际去考察气候,并且了解气候对人体健康的实际影响,而不是唯公式论,或者单靠想象,而忽略真真实实的客观存在。
今年的小暑并不如往年那么炎热,但是一样需要注意避暑,暑气一样有,体质虚弱的人,老人小孩还是容易中暑的。
而且,今年的中暑症状,会比较隐秘温和,更容易中阴暑的病症。
今年的气候总论,夏季入夏早,夏季却不热,南方夏季平均气温明显低于往年,北方部分地区出现异常高温。
从历史上的经验来看,超级火山大爆发之后的次年甚至若干年,都会出现全球气候大降温的情况。
今年5月13日的汤加火山大爆发,汤加火山喷发获确认为地球大气层内发生的“最大爆炸”。
在全球气温异常的大背景下,增加一个超级大变量。
预计年底冬季,乃至明年的横比平均气温会更低。
小暑大暑季节一般是和三伏天对应的。
今年的初伏入伏天,在小暑下元阶段。
今年的伏天一共有四十天,末伏横跨立秋处暑。
初伏:7月16日到7月25日。
中伏:7月26日到8月14日。
末伏:8月15日到8月24日
三伏天基本和小暑是错开的,延后的,这就意味着小暑节气不会太炎热的一个时节标志。
如果对节气三候有观察的,会发现三侯所应,会推出1-3天。
小暑三候为:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”
在这个季节生长的农作物,收成不会太好,阳气不足,太阳光的光合作用不够,粮食危机的变数增大。
不可否认,中国的南方大部分地区,今年的夏季气温就是比较低,而且多雨季,前不久出现过多地的超级暴雨和大洪灾。
这种大气候背景下,就是需要注意提防中阴暑了,也叫:阴湿暑。
按照传统中医的辨证,中暑也是分阴阳暑气,很多人所认知的中暑,一般都是中阳暑,其病来势汹汹,很容易快速的夺人性命,尤其是急救不及时,又在特别炎热的外部暴露环境,这种场景之下,恶劣的炎热环境加速患者的生命危险。
主要还是在于应急处理不当。
人们通常所见的中暑,其实指的是“阳暑”,这种中暑,多是因在烈日下待的时间过长、出汗过多引起的。
中阴暑则主要由感受暑湿之邪后加上纳凉不当引起的,所以,中阴暑症状往往会夹杂湿邪之气,也叫:阴湿暑。
两种中暑原因不同,防护当然也不同。阳暑就是现代医学常说的热射病中暑等,而阴暑常被人们误认为是感冒,更像感冒的症状,中了此病,各种不舒服。
按照现在的医学,和多年未见的异常气候,往往会被误诊,用药会出现很大的偏差,需要特别注意的。
首先我们要搞清楚一件事情,所谓阴暑,通常是高温下人们过于避热贪凉引起。因为夏日里暑热湿重,咱们身上的毛孔是张开的,皮肤腠理比较疏松,在晚间睡觉、午休和乘凉的时候,人们贪凉,如整夜开着空调睡觉,或躺在阴寒潮湿的郊外草坪上休息,或在树荫下、凉亭中、阳台上乘凉时间过长,或在运动劳作之后大汗淋漓立即用冷水冲澡、浇头,或紧张运动之后咕咚咕咚喝大量冷开水或冰镇饮料,或睡眠时被电扇强风直吹,这一切,都可能导致风、寒、湿邪侵袭肌体,从而引发阴暑。由于病性属寒,所以叫做“阴暑”。很多人不理解,我怎么好好地待在家里没出门,就中暑了呢?中医对此有个定义,说“静而得之者为阴暑”。
或者体质虚弱者在室内环境,也没有暴露在外部高热环境,也会出现类似感冒的中阴暑症状。
这在辩证过程中,需要特别注意,医家要抬头看看天气,想一想,现在是什么季节,什么样的气候特征。
阴暑通常有以下症状:1.发热恶寒,怕冷。2.不出汗。阳暑是大量出汗,阴暑则是不出汗。3.身重疼痛,神疲倦怠,类似感冒症状。4.因着凉导致腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。5.出现关节疼痛。这是阳暑所见不到的。
预防中阴暑的一些养生注意:
就是要敬畏天地气候,越是反常的气候背景,越要注意避开不利的气候因素。
美国人都禁止露肚脐眼了,我们国人也是需要反思的。
空调不要因为免费或者经济宽裕就开很低。
少吃冷冻食物。
适度锻炼,八段锦之类就更好了。
学会安静自己躁动的心。
总之,敬畏、谨慎、保养,就是大原则。
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