历来中医界认为，身体的气血经络百脉循环，保持通畅就是健康的表现。
百脉通，身体则健康，一旦出现循环堵塞，则病，堵塞就会出现不良状况。
人体的气血是循环不息的，宇宙行星也是运行不止的。
古言：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”语出《吕氏春秋·尽数》。
生命在于运动，这种运动是宏观的，不仅仅是我们看得见的各种体操跑步和体育锻炼。
还有各种各样的微循环，比如人体里面的经络气血运行，体内的细胞新陈代谢，脏器的各种功能的正常运作。
呼吸通畅，饮食正常，排便通畅等等。
还有一个最关键的，很多爱美的和受到现代西方健康理论影响的概念，就是出汗，大量的出汗。
其实，大量出汗，在传统中医看来，是不对的，不能长期持续地出现超过正常出汗量的暴汗情况，这是有害健康的。
经常暴汗是不健康的，万事都是有度的，这是一个很多人常犯的不健康观念，这里就重点多提一句。
人体的所有机制，不能出现停顿，那就得堵塞的一种情况。
人体很多病症，都是由于堵。
一直以来，在缓解疼痛的治疗领域，现在分科会出现一些比较冷门的分类，不中不洋的分科方法。
比如，现在很多街头和养生培训班，出现快速缓解疼痛的治疗类别，偏向于中医养生类。
基本上是古代的按摩推拿导引术的延伸。
通则不痛，痛则不通。
通就是健康，人体舒畅。
堵则不通，堵则痛，堵则病。
尤其，很多癌症肿瘤，都是身体的血气循环出现超级严重的堵塞情况，非常非常严重的堵塞。
如果，根据这个方面去开发一些监测设备，会发现肿瘤患者的身体的血气循环的堵塞指数是很高的，也是很容易观察出来的。
我们平常说的感觉到麻痹，
麻：麻木，就是血不通的情况；
痹：是气不通的情况。
人体的本能其实是很强大的，人体的自我感觉，疼痛感，麻痹感，舒畅感，身重身轻感，都是身体内在健康程度的一种反应，
有的人反应灵敏一些，有些人迟钝一些。
这些感觉越灵敏，人体的免疫系统功能越强大，也比较容易康复。
但是，人体的自愈机制，往往是不足以促使身体的完全康复的，更多的时候需要采用药物服用，是最方便的。
上面提到的导引术，传统治疗意义上的推拿按摩，疏通经络，也是一种方法。
还有一种情形，很多人是忽略的，就算医生说了，大都不在意，那就是保持心情的舒畅，家庭的和睦和谐。
其实，家和万事兴，不只是一种文化。
更是一种养生文化，有些家庭和组织机构，吵吵闹闹，不和谐，勾心斗角，都是导致人体的各种不健康，更谈不上财务的收获了。
不和谐，想富有，想健康，都是痴心妄想！
但是，人们喜欢这样的幻想，而不愿意去走科学而健康的道路！
