中医健康-华夏中医人

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这是一个很神秘的话题...

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人体中的春夏秋冬和金木水火土

人体气机并非被动响应外界四季，而是内在拥有一个与之严格同步的生物钟。《素问·四气调神大论》开篇即明示：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”人体的阳气随天地之气，进行着“生、长、收、藏”的周期运动，这正是内在的四季：春（生）：对应肝木。非仅指春季易感温病，更是人体阳气如草木般升发、疏泄的启动阶段。《内经》言：“春三月，此谓发陈。”此时气机从深藏转向外向，重在“生”。夏（长）：对应心火。亦非仅指暑病，而是阳气到达顶点，气血旺盛外达，新陈代谢最盛的“长”极阶段。“夏三月，此谓蕃秀。”重在“长”与“散”。秋（收）：对应肺金。其象如秋风收...

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今天 12:45 电脑端

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人体的气是什么

人体生命活动的根本动力是什么？《黄帝内经》中早已揭示：“人之所有者，血与气耳。”我们生活在空气中，呼吸需要气，血液流动需要气，一切生命活动皆离不开“气”。那么，这维系生命的“气”究竟从何而来？又是如何维系我们健康的呢？一、气之根本：元气与阴阳从根本上说，生命的原动力在于元气（亦称真气）。它源于先天之精，由父母授予，藏于肾中，是推动一切生命活动的原始能量与根本动力。元气由元阴与元阳共同化生，二者互根互用。元阳，是人体阳气的根源，其先天能量藏于肾，但其功能的持续发挥必须依赖脾胃（中宫）运化的水谷精微的滋养。它是...

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昨天 11:32 电脑端

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草稿

我们日常生活中，经常提到一个关于方位的词语，频率还很高，就是：东西，为什么我们总说“买东西”、“拿东西”，却从不说“买南北”？这个有趣的日常用语，其实根植于中国古老的五行智慧与古代的生活实践。在五行体系中，“东”对应木，“西”对应金，二者皆为有形之质——木可制器，金可铸具，是构成古代器物、财富的核心形态，如木器家具、金属工具等，其性质稳定、可持可储，能够成为市集交易的具体货物；而“南”属火，“北”属水，火主能量变化，需依附他物而存，水主流动润下，无固定形态，二者皆为“资源”而非“物品”，古人赶集购物，所求者乃金木所制之实用器物，而非水火这类难以独立持有、...

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01-26 17:28 电脑端

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冬主藏，何以窍不通？探寻鼻塞背后的气机“逆乱”

入冬后，不少人常感鼻孔不通、呼吸不畅。这看似是“受凉”或空气干燥所致，实则是人体气机随季节变化、脏腑生克制化关系调整的外在表现。从中医视角看，其背后藏着时令与脏腑的深层联系。一、冬至：阳气初生，人体气机转折冬至是一年中阴气最盛、阳气初萌的转折点。《黄帝内经》言“冬至一阳生”，此时天地阳气虽开始萌动，但外界仍处严寒，人体阳气内敛，体表防御相对薄弱，易受外邪侵袭。二、五行生克：肝木渐旺，易扰肺金与脾土从五行学说看，冬季属水，春季属木，水生木（水为木之母）。冬至后阳气渐升，藏于水中的春木生发之机随之蕴蓄，肝木之气逐渐转旺（肝属木，应春）。此时需注意两组脏腑关系...

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01-26 12:51 电脑端

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传统中医理解人体，从气机循环看“肺主皮毛”的中医智慧

传统中医关于五脏六腑都有各自的定义和比喻，比如心主血，肺主皮毛，脾主肌肉，肝主筋，肾主骨，把五脏和身体组织联系了起来。今天我们就来说一说“肺主皮毛”这个概念。在日常生活中，我们能直接观察到肺与皮毛的紧密关联。当人们受寒吹风感冒时，不仅会出现气管不适、打喷嚏、鼻塞等呼吸道症状，皮肤也会随之发生变化——毛孔收缩、皮肤紧绷、甚或出现鸡皮疙瘩。反之，当身体过热时，皮肤会通红出汗，通过汗孔开泄来调节体温。这些现象在中医理论中早已被归纳总结，形成了“肺主皮毛”这一经典认识。在人们的朦胧认知中，我们知道，肺与皮毛有关系，但是这种关系到底该如何界定呢？《黄帝内经》里提到...

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01-14 13:09 电脑端

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数九寒天：从最冷的日子，看懂古人的养生大智慧

今天是2026年1月7日，正处在“小寒”节气，即将迎来三九首日。这段从冬至开始，长达81天的寒冷时期，就是中国民间常说的“数九寒天”。古人没有天气预报，他们通过“数九”这种简单又充满智慧的方式，来记录寒冷的变化，预测春天的脚步。这不仅仅是数日子，更是一套融合了天文、气候、养生和生活的完整智慧体系。“数九”背后，是阳气的“萌生-壮大”过程《黄帝内经》讲：“冬三月，此谓闭藏。”意思是冬天这三个月，天地万物的能量都收敛、潜藏起来，为来年春天的生发积蓄力量。冬至这一天，白昼最短，黑夜最长，阴寒到了极点。但古人观察到，物极必反，从这一天起，太阳直射点开始北归，虽...

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01-07 11:26 电脑端

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从一个民间验方，讲述肺主水的人体机理

有这样一个民间验方，就是百合、车前子两味药，非常简练。对癃闭，小便不通，泌尿系统疾病引起的小便困难，颇有验效，甚至对痛风都有不错的效果，就是剂量要把握好。我们今天就从用药的思路精妙，理解古代中医的思维模式。有些细心的西医，不排斥中医药的功效，对百合，车前子的药效做了定性分析。百合含有秋水仙碱，车前子利尿作用强大，这可能是这首单验方能够发挥作用的道理。从中医药性层面解读，车前子能清热利尿、渗湿通淋，兼具清肺祛痰、清肝明目的功效；百合可养阴润肺、清心安神，二者配伍并非简单功效叠加，而是肺肾同调、上下兼顾，以养阴清润顾护肺之通调，以清热利尿通利下焦水道，最终达...

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12-29 10:19 电脑端

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千古之秘三焦的秘密

在十二经络中，三焦经对应亥时，是一天经络中气机循环的最后一站。有很多莫名其妙的怪病，其实和三焦经的经络不通有直接的关系，比如三焦积热型肥胖。这是那种食欲旺盛的肥胖患者的第二阶段，被称为三焦积热肥胖，不但是整个消化器官处于异常兴奋的状态，身体的代谢功能恶化，只能吸收热量却无法将其排出去，最终导致肥胖，上述症状继续恶化，就会出现尿量减少，便秘，甚至有时还会长痔疮，所说的”实胖”病人常有此类病症。这一阶段的人需要消除胃火、抑制兴奋、并改善代谢功能。需要把聚集体内的多余能量转化为体热排散出去。出现以上症状时，如有高血压、兴奋、焦躁、失眠等，说明不仅是胃、而且胸部...

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12-26 10:46 电脑端

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天地交感：生命化生之根本

生命是如何产生的？自古以来，科学界都在研究，说法很多，解释很多，其实都说不清楚。而中国几千年的先贤早已经明白。原文：天无人道，地无人心，天在下流，地气上合，阴阳交感，万物方有生化之机。“天无人道，地无人心” 这并非说天地冷漠无情，而是阐明一个根本原则：天地运行的法则（天道、地道）是客观的、自在的，不以人的意志、伦理或情感为转移。《黄帝内经》有言“法于阴阳，和于术数”，正是告诫我们，人要健康长生，不是去祈求天地迎合自己，而是必须主动去“法于阴阳，和于术数”，即认识和顺应这些客观规律。“天在下流，地气上合”，更是对“阴阳交感”动力机制的精妙阐...

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12-18 16:09 电脑端

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中医眼里的抗生素是什么东西？

在文章开篇，我们先看这样的一些常见例子，我们现在医院的各种检查，常规的血液检查，尿液检查，还有大便排泄物的检查，等检查目标，体现出来的是数据，有尿蛋白指数，比重，血液的毒素，转氨酶，胆红素等等指标，其中很大的一块是涉及肝功能方面的指标。经常会听到一些说法，就是指数偏高，过高，有些还会呈现偏低的状况。比如：医生，我的转氨酶指标过高怎么办？等等的话语。关于肝功能指标的一些正确态度：一般情况下，没有异常突出的指标，还有身体没有强烈的不适，应该不是什么可担心的。当然经过定期检查，长期指标偏高，那就应该有症状的体现，其实一旦有肝系统的症状，身体也会呈现关联的病症的...

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12-16 12:49 电脑端

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