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    • “Nourishing yang in spring and summer, nourishing yin in autumn and winter”

    "Nourishing yang in spring and summer, nourishing yin in autumn and winter", during the autumnal equinox, it is advisable to drink more water and eat moist foods, such as sesame, walnut, glutinous rice, honey, dairy products, pears, etc., which can nourish yin and moistening lung...
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