从《黄帝内经》看寒邪：潜伏在身体里的“冷刺客”

中医历来重视“寒邪”对人体的影响，其致病机理复杂，既可外感侵袭，又可内生于脏腑。外感寒邪多因外界寒冷环境侵袭人体，如季节变化、居处环境、生活习惯不当所致；内生寒邪则源于人体内部脏腑功能失调，尤其是脾肾阳虚不能温煦脏腑，导致虚寒内生。寒邪一旦入体，轻则引发疼痛痹症，重则酿成积聚痼疾。

寒性凝滞与收引，是寒邪致病的两大关键特性。《素问·举痛论》记载“寒气入经而稽迟，泣而不行”，明确阐述寒邪入侵人体后，会致使气血运行速度减缓，甚至停滞。当寒邪侵犯经络时，气血运行瘀阻不通，进而引发疼痛，常见症状包括头痛、关节痛等。寒性收引特性表现为，寒邪侵袭人体后，可使经络、筋脉收缩挛急。临床中，受寒后出现颈肩僵硬不适、小腿抽筋等症状，便是寒性收引作用的体现。

寒邪致病的特点，也在《黄帝内经》的论述中清晰可见。它偏爱秋冬季节，借寒风、冷雨之势侵入人体。若不及时干预，病程往往缠绵难愈。且寒邪善于“拉帮结派”，常与风邪结合形成风寒，让人鼻塞、身痛；与湿邪勾结成为寒湿，导致关节沉重、肿胀。

寒邪对人体的影响远不止表面症状。《灵枢·水胀》提出“寒气客于肠外，与卫气相搏，气不得荣，因有所系，癖而内着，恶气乃起，瘜肉乃生”，暗示寒邪与现代医学中提及的息肉等病变存在关联。从中医角度理解，寒邪导致气血运行不畅，痰湿、瘀血等病理产物堆积，久而久之便形成有形之物。此外，《素问·咳论》中“肺寒则外内合邪，因而客之，则为肺咳”，揭示了寒邪与肺系疾病的紧密联系。当人体皮毛感受寒邪，或误食生冷伤及肺胃，内外寒邪交迫，咳嗽、哮喘等病症就容易发作。

在生活中，我们稍不留意就可能给寒邪可乘之机。秋冬衣物单薄、长期待在空调低温环境、偏爱冷饮冷食这些习惯都在不知不觉中耗阳气，让寒邪有机可乘。想要抵御寒邪，除了遵循“虚邪贼风，避之有时”的古训，做好保暖，还需从饮食、生活习惯入手。适当食用羊肉、桂圆等温热性食物，坚持艾灸足三里、关元等穴位温阳散寒，养成规律作息提升正气，才能筑牢防线，不让寒邪这一“冷刺客”轻易伤害我们的身体 。