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静~颖
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小海(HAi)
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气机变化是如何影响身体的?
我们常常听到“百病生于气”这句话,但这里的“气”究竟指的是什么?它并非简单的愤怒或喜悦,而是中医经典《黄帝内经》中核心的概念——气机。其实,现在很多疾病的发生都是与气的变化有关。一、什么是气机? 在《黄帝内经》的宇宙观里,人体是一个小宇宙,体内的“气”是构成和维持生命活动的最基本物质。而气机,指的就是“气”的运动变化规律。这种运动,主要归纳为 “升、降、出、入” 四种基本形式。 升:如脾将饮食精华上输于心肺。 降:如胃将腐熟后的食物向下传导。 出:如皮肤汗孔的出汗、呼吸的呼气。入:如我们吸入...
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今天 09:50
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小宇宙与大天地,《黄帝内经》中天人感应,天人合一之道
中国人讲究天人合一,中医的治疗体系是一套自然态,原生态的治疗体系,就是用天人合一论来做指导方针的。讲究人体和自然界的融合统一,而且这种自然界的理念,不只是我们看得见摸得着的周围的这一亩三分地而已,更是广阔无垠,甚至看不见摸不着的,所谓神与灵的超物质世界的存在。《黄帝内经》有言:心藏神,心主神明。神明是什么?精气神又是什么?这些是属于神与灵的世界,超物质存在的。人的意识.精神所在的世界,也就是现代物理学的超物质空间,超物质也是一种客观存在,本质上属于广义的物质世界。人们关于物质存在的概念,也是在不断地完善的。天地宇宙,从亘古到世界末日,其大无外,其小无内,...
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昨天 15:09
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人体肢体上的神奇数字,从天人合一论中寻找依据
根据进化论的观点,人体的生理结构,总是在动物中寻找对照样本,尤其是猿猴这一类动物。 而中国古代则认为人体是天生天养,由天地灵气感应所生。比如: 人有四肢,有十个手指头和十个脚指头,头圆像天,脚方像地。 人体有十二经络对应一年十二月, 人体四肢对应四季, 奇经八脉对应时年八节,套用八卦模型, 人体四肢和头部,或者人体四肢和腹部则可以套用五行模型, 人体有365个穴位,对应一年365天。十二经络不仅在一年之中,循环流转的对应各自的月份,流转到的月份,该经络就比较活跃。 比如,立春雨水节气所应的寅月则是肝经活跃的阶段。 在一天之中,子时(23点到次日...
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昨天 11:03
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《黄帝内经》里的四季、五季与六气
我们最熟悉的,莫过于《素问·四气调神大论》中的四季模型:春三月(生),人气在肝。夏三月(长),人气在心。秋三月(收),人气在肺。冬三月(藏),人气在肾。这个“四分法”确立了“生、长、收、藏”的生命节律与核心脏腑的对应关系,是中医养生智慧的基石。然而,当四季模型遇上五行理论,一个问题随之而来:属“土”、主运化的脾,对应在哪个季节?答案便是“长夏”。通常在夏秋之交(农历六月),此时气候闷热潮湿,万物化育结实,正与“脾主运化”的特性相应。由此,四季扩展为五季,天地五行的循环得以圆满:春(木/肝)→ 夏(火/心)→ 长夏(土/脾)→ 秋(金/肺)→ 冬(水/肾)...
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11-14 11:30
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肾为何属水?
一到冬季,稍有中医常识的朋友便会联想到“寒水”、“肾水”、“秋冬养阴”。但您是否真正思考过:肾,为什么属水? 这个“水”,究竟藏着怎样的生命密码?在中医理论中,肾系统的功能远不止主持水液代谢与排泄,它是一个关乎生命根本的精密体系。一、肾水的核心功能:藏精与主水液《黄帝内经》指出:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。” 这揭示了肾的核心职责:藏精,为先天之本:肾所藏的“先天之精”,是构成生命、推动生长发育与生殖的核心物质与能量,是人体一切阴阳之气的根源。主水液代谢:肾对体内水液的输布与排泄起着主宰和调节作用。这一过程主要依赖肾中阳气的蒸腾气化功能:...
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11-13 12:11
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晨起一杯凉水,是养生还是伤身?——《黄帝内经》中的阳气智慧
《黄帝内经·素问·生气通天论篇》深刻指出:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰;故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚气门乃闭。”这段经典论述揭示了阳气在人体中的核心地位——它如同天空中的太阳,失去正常运转就会影响寿命与健康。清晨正是人体阳气初生之时,中午达到鼎盛,日落则逐渐收敛。在传统中医看来,寒凉属阴,易伤阳气。早上喝凉白开对人体确实不利,关键问题在于“凉水”的寒凉特性会损伤早晨初生的阳气。人体作为一个小宇宙,遵循着自然运行规律。从中医视角看,人体阳气在清晨开始自肾(先天之本)向外升发布散,这一过程需借助脾胃(后天之本)的...
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11-12 10:37
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月经情况是观察女人体质健康状况的一个很好的指标
女人如水,对应月相,对应太阴;男人似火,对应日象,对应太阳。在传统中医的生命观中,人体本就是一个小宇宙,与天地日月同频共振,阴阳互根,气血周流。自古以来,传统中医辨别人体状态,都没有抽血,验尿,拍X光片,甚至CT片这些事情。而是以望、闻、问、切四诊合参,从表征推究内理,从气机窥见整体。女性的健康状况,除了胃纳,大小便状况,最好的一个观察工具也是一个独特的观察工具就是月经情况。对于女性而言,月经是气血盛衰、脏腑协调的“晴雨表”,也是太阴周期律动在身体上的直接体现。它不只是生理现象,更是阴血盈亏、冲任通滞的直观表达。说起女性的月经情况,一般人就以月为周期。&...
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11-11 11:55
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痛风之中医解:肝脾肾失衡与防治之道
痛风之疾,自古归属于“痹症”范畴。《黄帝内经·素问·痹论》明言:“风寒湿三气杂至,合而为痹也”,然痛风之痛更具特殊性——《医宗金鉴》谓其“热盛则痛,湿胜则肿”,且具风之善动、昼轻夜重、流注关节之特征。究其本质,实为气血痰湿瘀滞经络,与肝、脾、肾三脏功能失调密切相关。中医认为,痛风非独“风邪”为患,实因肝脾肾三脏失和,导致气血津液代谢紊乱,湿、热、痰、瘀互结,闭阻经络关节而成。1. 脾失健运,湿浊内生:脾主运化水谷精微,若饮食不节,或素体脾虚,则脾失健运,水谷不化精微反生湿浊。现代医学中,高嘌呤、高糖饮食导致尿酸生成过多,正合“湿浊内蕴”之机——湿浊久积,...
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11-10 10:59
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从五运六气看今冬:立冬养生的“藏”与“防”
立冬,与立春、立夏、立秋并称“四立”,是古代社会重要的节气与节日。在农耕传统中,人们辛勤劳作一年后,常借立冬这天休息,犒劳家人,谚语“立冬补冬,补嘴空”生动体现了这一习俗。古时,天子率众出郊行“迎冬”之礼,并赐冬衣予群臣,抚恤孤寡,历代沿袭成制。“立冬”也标志着冬季正式来临。从中医养生角度看,此时应顺应自然,以“养藏”为根本原则。起居方面宜早睡晚起,最好待日出后再活动,保证充足睡眠,适当“懒觉”也有助于阳气潜藏、阴精蓄积。年轻人应避免熬夜,老年人则不宜过早晨练。饮食上推荐多食滋阴润肺之品,为冬藏打下基础。从五运六气来看,今年金运不及,火气流行,气候偏燥热...
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11-07 10:02
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《黄帝内经》不仅在讲述人体科学,也在讲天文气象
《黄帝内经》的核心思想,是“天人合一”。它认为,人体并非孤立的封闭系统,而是与天地自然同频共振的生命整体。《灵枢·岁露论》直言:“人与天地相参也,与日月相应也。”这种“相参”与“相应”,体现在结构的对应、节律的同步,甚至疾病的关联上。从结构上看,古人将人体与天地尺度一一对应:头圆像天,足方像地;十二经脉对应一年十二个月,奇经八脉呼应八方风雨;五脏(肝心脾肺肾)对应五行(木火土金水),又与五方(东南中西北)、五季(春夏长夏秋冬)紧密关联。正如《素问·阴阳应象大论》所言:“东方生风,风生木,木生酸,酸生肝……”东方、春风、木气、酸味、肝脏,这些看似无关的元素...
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11-06 10:51
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