天人合一 ：中医生命观中的自然同频之道​

天人合一 是中国古代哲学中关于天人关系的一种学说。指天与人的关系紧密相联，不可分割。强调天道与人道、自然与人为的相通和统一。 

中医也是讲究天人合一的，天地的样式是什么，人体的样式就是什么，天地是如何运行的，人体的生理机制也是如何运行的。

人体和自然环境其实是相对应的：

天有日月，人有双眼；天有五行（木火土金水），对应人体五脏（肝心脾肺肾），五行相生相克的规律，映射着五脏之间的协同与制约； 天有六气（风寒热暑燥湿），人体则有六经（太阳、阳明、少阳，太阴、少阴、厥阴），六气的变化影响着六经的气血运行；

天有四季，人有四肢；

一年有360天，人有360穴，人体骨骼系统有360节；

天有十二个月，人体骨骼有十二大节、十二窍，生命活动遵循十二时辰子午流注规律，与自然时序同步；

天有每周七天，人有头部七窍；

天地有经纬线，人体则有经络纵横，运行气血、联络脏腑；

天地有子午线、赤道，人则有小周天（任督二脉）、带脉；

地有江河山脉，人有血液、肌肉、骨骼等等。 有一个比较巧合的比例， 人体中的水分约占人体比重的70%；地球中的水分，目前约占地球的表面的71%。

关于天有四季，人有四肢的关系，人体的四肢所对应的季节是相互对应的，一年四季，会出现各种具有季节性的疾病，比如春天病一般在肝，在颈项，病在头部，容易出现春温感冒，多发热症状。

夏天病在心脏，在胸肋，病在脏，夏天多中暑，心脏病高发，容易猝死。

秋天多咳嗽，病在肺，在背部，肺炎高发，经常出现呼吸系统方面的症状。

冬天多寒病，病在肾，病在腰脚，病在四肢，容易出现伤寒感冒，手脚关节不利，心肾之类的病容易发作。

在中医养生与疾病防治领域，“天人合一”思想具有极高的指导价值。依据《黄帝内经》“人与天地相应”的理论，四季气候变化与人体健康紧密相连.

春季：阳气升发，对应人体肝脏。此时疾病多发生于肝、颈项与头部，春温感冒高发，常伴有发热症状。养生应顺应阳气升发之势，早睡早起，多踏青运动，饮食宜选辛甘发散之品，以助肝气疏泄。

夏季：阳气旺盛，心与之相应。病多在心脏、胸肋，中暑、心脏病高发，甚至易引发猝死。夏季养生重在养心，应避免过度劳累与情绪激动，保持心情舒畅，饮食清淡，适当食用苦味食物以清心火。

秋季：气候干燥，万物收敛，对应人体肺部。秋季咳嗽频发，肺炎等呼吸系统疾病高发。养生需注重润肺润燥，可多食用梨、百合等滋阴润肺之品，起居上早睡早起，适应秋季收敛之性。

冬季：万物闭藏，寒气主令，与人体肾脏相通。寒病多发于肾、腰脚与四肢，伤寒感冒、关节疾病、心肾疾病容易发作。冬季养生以保暖、养肾为主，宜早睡晚起，保证充足睡眠，饮食上多吃温热食物，如羊肉、桂圆等，以补肾助阳。

“天人合一”思想贯穿中医理论与实践的始终，从人体生理结构到疾病发生发展，从养生保健到临床治疗，都体现着人与自然和谐共生的智慧。