中医认为，百病生于气，止于音。音乐与人的心理、生理有着密切的联系，一曲终了，病退人安。早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐”。角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。
在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。
《黄帝内经》认为，五音，即宫、商、角、徵、羽，分别对应着人体的五脏——脾、肺、肝、心、肾。这种对应并非随意为之，而是源于古人对自然与人体的深刻洞察。
宫音：其声浑厚、庄重，犹如大地承载万物，对应脾土。脾主运化，为后天之本，宫音的沉稳能振动中焦，促进脾胃的消化吸收，增强气血生化之源。当我们食欲不振、脾胃虚弱时，聆听宫音，仿佛能感受到大地的滋养，让脾胃重新恢复活力。
商音：其声清脆、高亢，恰似金秋时节，万物收敛，对应肺金。肺主气司呼吸，为五脏之华盖商音的肃降之性，有助于肺气的宣发与肃降，增强呼吸功能。在秋季，肺容易受到燥邪的侵袭，此时聆听商音，可促进肺气的宣发与肃降，抵御外邪。
角音：其声悠扬、活泼，宛如春天的草木，生机勃勃，对应肝木。肝主疏泄，调畅气机，角音的生发之性，能够疏肝理气，缓解肝郁气滞。当我们情绪低落、烦躁易怒时，听一曲角音，如同沐浴在春日暖阳下，心情也随之舒畅。
徵音：其声热烈、欢快，好似夏日炎炎，阳光普照，对应心火。心主神明，为君主之官，徵音的热情奔放，能够振奋心阳，促进血液循环。当我们感到心悸、失眠、心神不宁时，徵音能让我们的心灵得到慰藉，重归安宁。
羽音：其声低沉、婉转，犹如冬日的寒水，静谧深沉，对应肾水。肾主藏精，为先天之本。经常熬夜、过度劳累、喝酒喝浓茶等都会伤肾。羽音的滋润之性，有助于滋补肾精，调节水液代谢。当我们出现腰膝酸软、耳鸣、遗精等肾虚症状时，羽音能为我们的肾脏注入能量，恢复元气。
在日常生活中，我们可以根据自己的身体状况和需求，选择合适的音乐来进行养生。比如，在早餐后，听一曲宫音，如《十面埋伏》，脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。在工作之余，听一曲角音，如《胡笳十八拍》，可以缓解压力，放松心情。
音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心，在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。
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