根据《黄帝内经》的论述，人做梦与魂魄的功能密切相关。魂主宰灵明知觉，白天寄寓于眼睛，负责视觉和感受外界事物；魄主宰精气的贮藏，夜间归藏于肝脏，负责睡眠和梦境，映照人的情志。肝开窍于目，眼睛与肝脏相互通联、表里相应。白天，魂通过眼睛观察万物；夜晚，魄则借助肝脏生成梦境。这是魂魄通过肝系完成的一套信息感知与编译过程。
人在清醒时，由魂主导，因而能够辨识万物；睡眠时，则由魄主事，所以能够产生各种梦境。做梦多的人，往往魄的功能偏盛而制约了魂；清醒时间多的人，则常是魂的功能较强而胜过魄。魂魄二者相互依存，彼此影响：精气化生魂，魂化生神，神产生念，念又归于魄，形成循环相因的关系。
人多梦或出现梦魇，根源在于淫邪之气侵扰五脏六腑，导致脏腑气机失调，魂魄不得安宁，于是借助肝窍化为梦境。因此，种种梦境实质上是人体脏腑气血盛衰、邪正相争状态的外在反映。
《黄帝内经·灵枢》系统地论述了梦境与健康状况的关系，主要分为两类：一是体内血气偏盛所致的“十二盛”之梦；二是外邪入侵脏腑导致的“十五不足”之梦。
十二盛：血气偏盛的梦境信号
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阴气盛：梦见涉大水而恐惧，如水中游泳、淹没感
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阳气盛：梦见大火燃烧、灼热感，甚至闻到焦味
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阴阳俱盛：梦见争斗厮杀，情绪激烈
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上盛（上半身气血过旺）：梦见飞翔、悬浮
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下盛（下半身气血过旺）：梦见坠落深渊、失重下跌
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过饥：饥饿则梦索取食物
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过饱：饱食则梦给予他人
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肝气盛：梦中易怒、说梦话、骂人
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肺气盛：梦见恐惧、哭泣、飘荡不定
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心气盛：梦中喜笑，但伴隐约不安
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脾气盛：梦见歌唱，或身体沉重难举
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肾气盛：梦见腰脊分离、不相连接
十五不足：外邪入侵的梦境警示
《黄帝内经》指出：“正邪从外袭内……与魂魄飞扬，使人卧不得安而喜梦。”当人体正气不足，外邪侵入不同脏腑时，会产生特定梦境
一、厥气客于心，由于正气虚弱，邪气入侵心脏的时候，就会梦见山丘出现烟火。
二、厥气客于肺，如果邪气入侵肺脏的不足之病，就会梦见金属一类的奇怪物件。
三、厥气客于肝，邪气入侵肝脏，就会梦见森林树木。
四、客于脾，邪气入侵到脾脏，就会梦见山洪大水，冲坏了房屋。
五、客于肾，邪气入侵到肾脏的，就会梦到在水中掩着；这种情况和阴气太盛类似。
六、客于膀胱，；邪气入侵到膀胱腑，则梦游行，漂流。
七、客于胃，邪气入侵到胃里，就会梦见饮食场景。
八、客于大肠，邪气入侵到大肠腑的情况，会梦见梦见田野、开阔地。
九、客于小肠，邪气入侵到小肠腑，梦见人群聚集于街市。
十、客于胆，邪气入侵到胆腑，梦见争斗诉讼。
十一、客于阴器，邪气入侵到阴器系统，就会梦见很多不可描述的场景。
十二、客于项，邪气入侵到了颈项部位，就好梦见被斩首。
十三、客于胫，则梦行走而不能前，及居深地窌苑中。
十四、客于股肱，则梦礼节拜起；邪气入侵了到了大腿或者前臂，就会梦见行礼跪拜。
十五、客于胞，则梦溲便。邪气入侵到了尿道直肠，就会在梦里大便或者小便。
《黄帝内经》言：“圣人万物之来，对之以性而不对之以心。” 面对梦境，我们可以将其作为了解自身状态的参考，不必过度执着。真正的健康之道在于养性调神，使魂魄安和，脏腑协调。
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