很多人都有失眠的症状，但是每个人的思维和接受的价值观世界观不同，对待人体的健康态度和选择的调理方案也是不同的。
那么人们就会问：治疗失眠，到底是选择中医好，还是西医好呢？
选择性困难
中医治疗肯定比吃安眠药好。
吃安眠药的副作用，自己找身边一个长期服用的人，对比之前的情况就知道了。
看看照片，精神面貌，朋友圈以前的视频之类的，都可以。
反正方法有很多的。
中医治疗就是安神，同时调理体质，精气神都要调动起来。
中医讲究整体治疗，整个人的体质都要调理好。
失眠的情况，根本性来源不是唯一的。
可能是肝气亢奋，也可能是中气不足，各种体质衰弱，所谓的神经官能症，也是可以导致失眠的。
服用安眠药的短期副作用和长期副作用
服用安眠药的副作用有短期副作用和长期副作用，
短期的副作用有哪些呢？
第一、头晕，提不起精神来，很多刚刚开始吃安眠药的人，白天都会感到头晕。
第二、嗜睡，因为有助眠作用、镇静作用，因此可以使患者白天感到困乏，让人想睡觉，同时也麻痹了全身的运动神经。
第三、浑身乏力，不得劲。安眠药对全身的神经系统都会有抑制作用，所以很多患者第二天会觉得乏力。第四、还有反应速度降低，安眠药对中枢神经系统有很强的抑制作用，因此可以造成人的警觉性和反应性下降，比如开车的时候容易发生交通事故，这是短期的副作用。
长期的副作用又有哪些呢？
第一、记忆力衰退，记忆力下降。长期服用安眠药，会使脑部的抑制性神经和兴奋性神经的平衡被打破，脑部的思维会变慢，因此记忆力和认知功能会下降。这和麻痹神经是同一个道理，同时使得脑部的思维神经系统也受到严重的抑制了。
第二、成瘾性，吃安眠药就会形成依赖性，不吃就睡不着。安眠药长期服用之后，效果会逐步下降，下降之后需要用更大剂量的，或强度更高的安眠药来维持睡眠，这样会导致逐步成瘾。
第三、很重要的安眠药的不良反应就是精神症状，很多安眠药长期服用之后，会有各种各样的精神症状，包括抑郁、幻觉、噩梦等副作用会逐步显现。长期抑制人的正常思维神经系统，那么潜在的来自周围的混乱磁场信息就会大大地干扰脑电波的稳定度。
第四、还有很重要的副作用就是睡眠质量下降，安眠药诱导的睡眠和正常的睡眠结构是不一样的。长期使用安眠药之后，睡眠的结构、睡眠的质量会进一步下降，虽然病人觉得可能是睡觉了，但是睡觉之后仍然感觉到头晕、乏力，一点都不解乏，以上就是安眠药常见的一些不良反应。
吃安眠药，还会导致依赖性，从而长期服用，那是很痛苦的一件事情。
中医的整体性调理思路
中医药治疗就是改善了，康复了，就不需要继续服药，当然良好的养生习惯，必须要养成的。
吃安眠药是欺骗自己的神经系统，而采用中医药治疗是真正的让身心灵都健康起来！
中医学强调人体自身的整体性，并且与外界环境相统一的思想也就是整体观念。
整体就是统一性和完整性，中医学认为我们人体是一个有机的整体，构成人体的各个组成部分之间在结构上不可分割，在功能上又相互协调 、互为补充，在病理上也是相互影响的。
整体观念是中国古代唯物论和辩证思想，在我们中医学的体现，它贯穿于中医的生理病理诊法辨证和治疗等各个方面。
传统中医，还讲究，天人合一，天人感应。
就是养生的时候，还要注意大自然的气候，注意春夏秋冬，不同节气的特征。
欢迎关注谦和既济团队，更多中医养生常识普及。
请登录之后再进行评论