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    • 这是一个很神秘的话题...
    # 中医养生 # 发表 2k浏览 134内容 0关注
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    • 冬季养生贵在“藏”：收敛休养，蓄积生机

    冬季养生，关键在于顺应“闭藏”的自然规律。《黄帝内经·素问》指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”这揭示了冬季阳气深藏、万物休止的特征。因此，冬季养生的核心原则，就是顺应这种状态，避免扰动和耗散体内的阳气与精气，为来年的健康生发积蓄能量。 冬季养生与肾脏功能密切相关。中医认为，冬季在五行中属水，与人体肾脏相应。肾脏被称为“封藏之本”，主要功能是贮存精气，是人体的先天基础和生命根源。正如《黄帝内经》所言“肾主蛰，封藏之本，精之处也。因此，冬季是补益肾精、充实根基的关键时期。 从自然规律来看，冬季土地表面看似沉寂，实则在地下蓄积...
  • 谦济书童 谦济书童
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  • 12-02 12:02 电脑端
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    • 挑战一条视频讲清楚，什么叫自汗（不正常的暴汗）、盗汗、无汗！我是属于自汗，你呢？#科学养生#养生知识#艾灸#大健康
    华夏中医人 来源 ：小江小不懂
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  • #中医养生

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    07-23 12:24 电脑端
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    • 今日入伏，开启一年最热时段

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  • 07-20 12:29 电脑端
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    • 跟我内观是看到的非常相似
    华夏中医人 来源 ：真志修道解惑记
    广东·深圳
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  • #中医养生十二经络

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    06-09 14:11 电脑端
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    • 有研究证明，穴位和经络真实存在，中医针灸正在进军全球。
    华夏中医人 来源 ：尹哥聊基因
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  • #中医养生十二经络

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    06-09 14:09 电脑端
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    • 十二筋络循行口诀，看完这条视频就记住啦#中医养生
    华夏中医人 来源 ：苗姑侗媳|先妮
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  • #中医养生十二经络

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    06-09 14:06 电脑端
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    • 广州中医药大学教授潘毅在《中医基础理论》中指出：讲广东话比普通话耗气，广东话发的是丹田气 #广东话 #普通话 #中医 #养生
    华夏中医人 来源 ：珠江频道
    广东·深圳
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  • #中医养生传统文化

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    05-20 11:47 电脑端
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    • 静水流深：八段锦养生之道的现代启示

    清晨的公园里，常见一群人以缓慢而流畅的动作舒展肢体，仿佛在与天地对话。这便是传承千年的中医养生瑰宝——八段锦。在快节奏的现代生活中，这套看似简单的动作体系却蕴含着中医养生的深邃智慧，它不仅是肢体的舒展，更是对生命整体性的尊重与调理。八段锦以其"静水流深"的特质，为我们提供了一种对抗现代生活碎片化的整体养生哲学。八段锦的历史可追溯至宋代，历经千年而不衰，其生命力源于对中医整体观念的完美诠释。与西方健身理念将身体机械分割不同，八段锦视人体为精、气、神三位一体的有机整体。每一式动作都非孤立存在，而是着眼于全身气血的调动与平衡。如"两手托天理三焦"一式，看似简单...
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  • 05-06 10:16 电脑端
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    • 向《黄帝内经》学习不花钱的养生智慧

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  • 静~颖 静~颖
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  • 04-14 14:28 电脑端
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    • 养生误区解析：大汗淋漓的健身方式暗藏健康危机

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